胆囊息肉的发病率的逐渐增高，使人群逐渐意识到预防工作的重要性，大样本调查资料统计结果表明，胆囊息肉的人群发病率为5%以上，且男性居多，国外1999年对194767例日本健康人作B超普查，查出胆囊息肉样病10926例，占5.6%，其中男性发病率为5.9%，最多见于30-40岁人群，女性发病率为4.5%，最多见于40-50岁。多项调查研究发现，胆囊息肉样变与性别、葡萄糖不耐受等有关。此外，男性肥胖与其存在一定的相关性，而女性则无此相关性。上述如此高的发病率提示广大群众需要把预防工作重视起来，具体预防措施如下：
    1、饮食要有规律：胆囊中的胆汁有消化食物的作用。患者如果饮食没有规律，尤其是不吃早餐，则胆囊分泌的胆汁得不到利用，导致胆汁在胆囊中滞留时间过长，从而刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大或增多。
    2、要保证健康的生活方式：患者要克服平时不健康的生活习贯，如熬夜、酗酒、抽烟等，要坚持户外活动，保持良好的心理状态．必要时可取山楂、菊花、决明子等做成药茶经常饮用，以达到降低胆固醇的目的。
    3、要坚持低胆固醇饮食：胆固醇摄入过多，不仅会加重患者肝脏的负担，而且还可以造成多余的胆固醇在胆囊壁上结晶、积聚和沉淀，从而形成胆囊息肉．所以，患者应降低胆固醇的摄入量．尤其是晚餐更不能食高胆固醇食物．如鸡蛋、动物内脏、无鳞鱼、海鲜及肥肉等。