胆囊息肉预防要注意什么？

    胆囊息肉预防需要从以下两个方面注意，生活注意和饮食注意。

    一、胆囊息肉预防生活注意事项：

    生活作息要规律，不宜过度劳累；

    多运动，切忌久坐不动；

    多饮水，一天饮水2500毫升左右；

    二：胆囊息肉预防饮食注意事项：　

    1、禁酒及含酒精类饮料；

    2、饮食要规律不能暴饮暴食或饥一顿饱一顿；早餐要吃好；

    3、不要食过多高脂食品，防止肥胖；

    4、低胆固醇饮食。胆固醇摄入过多，可加重肝胆的代谢、清理负担，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀，从而形成息肉，所以，胆囊息肉患者应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品如：鸡蛋（尤其是蛋黄）、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。

    其它饮食注意事项：

    1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。

    2、宜多食干豆类及其制品。

    3、宜选用植物油，不用动物油。

    4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品

    5、宜用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。

    6、山楂10克，杭菊花10克，决明子15克，煎汤代茶饮或饮用绿茶。

    7、平时喝水时，捏少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草放入水杯中当茶饮用。